Depuis quelques semaines, histoire de rééquilibrer ma pratique sportive, je me suis remise à faire du Body Balance plus assidument. Le Body Balance, c’est un mix de yoga, pilates et tai chi. Un bon compromis pour celles qui comme moi n’ont pas encore cédé à la yoga craze… Ça peut être assez tonique et si on respire bien, grâce aux différentes postures, on tonifie muscles et articulations, mais jamais en force. Et ça se pratique pieds nus. Cet hiver, je ne sais pas pour vous, mais les miens ont pris cher. Alors ce mois-ci c’est reparti, je dégaine l’artillerie lourde.
